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Exercício - Gra falowa z uderzeniem 1x0-1x0-2x2-4x2
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Dynamiczny fragment gry:
1) 2 x uderzenie 1x0 - zawodnik 11 + 7
2) Obrońcy atakują wprowadzając piłkę w grze 2x2
3) Piłkę wprowadza napastnik z wbiegającym 8/10 do gry 4x2
Atakujący zespół po każdym fragmencie przesuwa o 1 w prawo
Obrońcy zamieniają się stornami w swojej grupie
Czas gry 2 x 7 min
Parâmetros do exercício
| Disciplina do esporte: | Futebol |
| Categoria de idade: | Todos |
| Parte: | Motoric part |
| Tipo: | Group |
| Tempo de exercício: | 7 minute |
| Número de repetições: | 2 times |
| Intervalo: | 60 second |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipamento: | ND |
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